为弘扬中华优秀传统养生文化，普及科学全民健身理念，帮助社区居民掌握传统养生功法、养成健康生活习惯，5月23日上午，久久视频 2025级1班团支部走进聊大社区开展八段锦公益教学志愿服务活动，以青春之力传承中华传统养生文化，传递健康生活理念。

实践团队成员立足传统养生文化底蕴，细致讲解了八段锦的悠久历史与文化内涵，详细介绍了这套传统功法动作舒缓、适配性强、老少皆宜的特点，着重阐释其强身健体、舒缓身心、调理气血的养生价值。教学过程中，团队成员耐心指导，分段拆解、逐式演示，围绕“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”“调理脾胃须单举”等经典招式，从肢体姿态、发力要点到呼吸节奏逐一细致讲解规范要领，手把手纠正居民的不规范动作。居民们全身心投入练习，伴随轻柔舒缓的古典音乐调整体态、吐纳呼吸，凝神静气完成整套动作，一招一式舒展规范、气韵十足。现场氛围温馨和睦，尽显邻里温情，居民们相互交流学习技巧、彼此督促练习，在轻松的氛围中感受传统养生文化的独特魅力。

此次锦绣八段社会实践活动，让优秀传统养生文化走入群众，既有效普及了科学养生知识，也丰富了社区居民的精神文化生活，助力居民养成日常健身的良好习惯；同时帮助青年学子在躬身实践中体悟国粹文化魅力，以实际行动践行青年责任与使命，为文明健康社区建设注入青春活力。

（审核 白东芳）